二の腕と太股のエクササイズでは衝撃の結果が待っていました

2週間後にウエスト-8.6センチ達成、部分やせ(痩せ)には順番あり

そこで上記のイノウエさんたちが登場です。

 

さっそくガッテンエクササイズをやっていただきました。イノウエさん以外の方にもやっていただきました。

 

2週間後の成果です。イノウエさん、スッキリしたなーとの感想で計ってみるとおなか回りが94.4センチで−8.6センチ達成です。感想はうれしいです。もっと痩せたいですと意欲をみせていました。

 

コバヤシさんのウエストは91.3センチでなんと−5.5センチの達成をしました。うれしいです、やったぞー。腕を斜めに突き上げて気合いが入っています。部分やせ出来ていました。

 

ガッテンエクササイズ(NHK、ためしてガッテン)をやった4人の体重は−0.1キログラムから−2.1キログラムの減り具合です。

 

いよいよ二の腕と太股のエクササイズです。

 

二の腕と太股のエクササイズでは衝撃の結果が待っていました。効果のほどはほとんど変わらず変化なしでした。どう言うことコレ!?、

 

部分やせエクササイズっておなかしか痩せないのかな!?

 

その回答は脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり最初に減るのは内臓脂肪なので胃などがあるお腹回りの脂肪が減量したのです。

 

やせるには順番がありここはダイエットやエクササイズをする者にとって非常に重要です。

最初に肝臓に付いている脂肪が減ります。
次に内臓脂肪(お腹まわり)が減り
3番目に皮下脂肪(二の腕や太股)が減ります。

 

これはどういうことかと言いますと二の腕や太股の部分やせをしようとするとおなかのくびれ後二の腕や太股が細くなるのです。体によくない脂肪から順番に減っていき血糖値が下がり中性脂肪が下がります。

 

ここであなたに質問です、上記を読んでいてアレっとは思いませんでしたか!?

 

上記には“4人の体重は−0.1キログラムから−2.1キログラムの減り具合です”と書かれていました、と言うことは0.1キログラムしか減量しなかった人が少なくとも1人はいると言うことです。

 

どうしてこんなにバラツキが出たのか、このバラツキはどういうことなのか!?

 

さらにはイノウエさんとコバヤシさん以外のデーターをなぜ載せなかったのか、この当たりの事が以後のページでで明らかになっていきます。